Abnehmen

Die Schwitz- oder auch Saunahose ist bei vielen Frauen ein beliebtes Mittel um den ungeliebten Speckröllchen an Bauch, Beinen und Po den Kampf anzusagen und das Hautbild zu straffen. Doch was sollte ich beachten damit ich mit der sog. Schwitzhose auch tatsächlich eine schlankere Figur bekomme? Eine Schwitzhose sieht aus wie eine Sportleggings, ist aber […]

Körperfettwaagen mit Handsensoren, mit dem Smartphone kompatibel oder auch als einfache digitale Ausführung, sie alle bieten neben der Gewichtsmessung eben auch die Messung des Körperfettanteils sowie noch so manch andere interessante Auswertungen an. Personenwagen die den Anteil an Körperfett messen können liegen ziemlich hoch im Trend. Und das nicht zu unrecht, bekommt man Dank ihnen […]

Mit einer Detox Kur fit in den Frühling; denn das Entgiften des Körpers ist der Schlüssel zu Gesundheit und Schönheit. Eine Entgiftungskur zum Frühjahr hin ist eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele. Der Wechsel von Winter zu Frühling merken viele indem sie sich schlapp fühlen, nicht so richtig in Fahrt kommen und meistens […]

Wie komme ich fit und straff in den Frühling? Diese Frage stellen sich im Moment wahrscheinlich einige unserer weiblichen Leserinnen. Auch in unserem Team wird diese Frage mal wieder heiss diskutiert. Was kann man für straffe Beine tun, welche Entschlackungskur gibt es und wie oft muss ich mich bewegen um fit zu bleiben bzw. fit […]

Wer kennt das nicht; da hat man sich mehr oder weniger mühsam endlich den wenig geliebten Hüftspeck abtrainiert und möchte nun natürlich auch einfach und unkompliziert das Gewicht halten. Doch wie klappt das am besten und welche Hilfsmittel finden sich hierzu? Von der App über die intelligente Körperwaage bis zur regelmässigen körperlichen Bewegung kann man […]

Also ich kann von mir nicht behaupten dass ich wirklich gesund esse; ich gebe mir Mühe aber immer wieder falle ich in mein eher ungesundes Essensverhalten zurück. Es gibt Phasen da klappt es ganz gut, dann gibt es Zeiten in welchen ich komplett versage. Daher habe ich mir 10 einfache Tipps um gesund zu essen mit […]

Irgendwie macht es doch mehr Spass Lebensmittel zum abnehmen zu finden mit denen man sich ohne schlechtes Gewissen satt essen kann anstatt sich einer mühsamen Diät unterziehen zu müssen oder? Das ist zumindest meine Devise und ich bin auf eine Studie der Universität Sydney gestossen in welcher die wichtigsten satt machenden und trotzdem kalorienarmen Lebensmittel […]