Das Theraband Training zählt schon lange zu unseren Top Hilfsmitteln wenn es darum geht Beine und Po schnell in Form zu bringen und zu straffen. Doch nicht nur die Problemzonen Beine und Po, auch der gesamte restliche Körper kann mit Hilfe von Widerstandsbändern in nur sehr kurzer Zeit auf Vordermann gebracht werden. Muskeln werden gelenkschonend, […]
Cardio
Pulswerte beim Sport überwachen – Mit diesen Methoden gelingt es am besten
Wer regelmässig Sport betreibt hat eine Reihe von Möglichkeiten seine Pulswerte beim Sport überwachen zu können. Ob geübter Hobbysportler oder Anfänger, viele möchten ihre Herzfrequenz während der körperlichen Leistung gerne im Blick behalten. Denn nur so kann man sehen in welcher Herzfrequenzzone man gerade trainiert. Denn sie entscheidet u.a. auch darüber ob wir effektiv trainieren […]
Welche Fahrradhandschuhe für den Winter mit Smartphone Bedienung sind gut?
Welche touchscreenfähigen Handschuhe fürs Fahrrad halten die Hände auch im Winter warm? Zwar ist die kalte Jahreszeit sicherlich nicht jedermanns Sache um auf das Fahrrad zu steigen und eine Tour zu machen, doch manch einer schwingt sich trotz der kälteren Temperaturen gerne aufs Rad. Die Hände sind dem kalten und nassen Wetter hierbei allerdings sehr […]
Welcher Brustgurt zum Schwimmen ist gut? Unsere 3 Top Modelle
Wer seine Herzfrequenz auch während dem Schwimmen messen möchte der ist am besten mit einem Brustgurt – welchen man um die Brust legt bzw. am Arm befestien kann – bedient. Doch welcher Brustgurt ist wasserdicht und misst meinen Puls auch unter Wasser korrekt? Kann der Brustgurt meine Daten speichern und nach dem Schwimmen auf ein […]
Welche lange Laufhose für Damen? Unsere Top Favoriten auch für kalte Tage
Was gibt es schöneres als bei Wind- und Wetter zum Laufen aufzubrechen? Denn wer regelmässig läuft weiss um den Suchtfaktor den man schon relativ schnell bei diesem Sport bekommt. Gerade bei etwas kühleren oder sogar kalten Temperaturen möchten die wenigsten auf eine lange Laufhose verzichten. Denn sie schützt die Beine vor einem unangenehmen Kältegefühl und […]
Gepolsterte Radhose – Welche Modelle für Frauen sind die besten?
Eine gepolsterte Radhose gehört für alle die viel mit ihrem Fahrrad unterwegs sind zur Grundausstattung. Von der gepolsterten Radunterhose über Shorts bis hin zu langen Modellen lässt sich für alle Bedürfnisse die passende Hose finden; egal ob für kürzere, mittlere oder auch anspruchsvollere Touren mit dem Fahrrad. Welche Modelle für Frauen sind gut? Wir haben anbei unsere […]
Mit welcher App kann ich Höhenmeter messen? Die besten iPhone Apps
Die meisten unter uns lassen ihr iPhone auch bei Wanderungen oder auf der Piste nicht zu Hause. Wer wissen möchte wie viele Höhenmeter er gerade zurück gelegt hat bzw. wie viele Meter über dem Meer er sich gerade befindet kann dies mit Hilfe von speziell hierfür erstellten iPhone Apps tun. Sie arbeiten zuverlässig, sind einfach […]
Puls aufzeichnen während dem Sport – Die besten Geräte unter 100 Euro
Die eigene Herzfrequenz während der sportlichen Aktivität überwachen und aufzeichnen zu können, ist Dank der grossen Auswahl an Möglichkeiten bzw. Endgeräten einfach und vor allem sehr präzise möglich. So bietet sich eine Reihe von Alternativen an um den Puls während dem Sport zu messen. Die Palette reicht vom Brustgurt über ein Fitness Armband oder eine […]
Kann ich meine Herzfequenz mit dem iPhone messen?
So kann ein Fitness Armband oder auch eine GPS Sportuhr hier gute Dienste leisten, denn sie haben einen Pulssensor integriert welcher eine Messung der Herzfrequenz über das Handgelenk ermöglicht. Doch auch ein Brustgurt ist ein sehr zuverlässiger Begleiter wenn es darum geht den Pulsschlag während einer Aktivität genau aufzuzeichnen. Doch geht eine Messung der Herzfrequenz […]
Wie messe ich meinen Puls mit dem iPhone – Die besten Methoden
Wie messe ich meinen Puls mit dem iPhone? Kann ich meinen Puls überhaupt mit dem iPhone messen bzw. welche Hilfsmittel benötige ich hierzu? Es gibt in der Tat mehrere Optionen um den Puls in Verbindung mit dem Smartphone bzw. iPhone zu erhalten bzw. überwachen zu können, sei dies während einer sportlichen Aktivität oder auch während […]
Die besten Bluetooth Kopfhörer zum Laufen: Unsere Top Favoriten
Welches sind die besten Bluetooth Kopfhörer zum Laufen? Mit welchem Bluetooth Kopfhörer macht mein Lauftraining erst so richtig Spass? Ohne Kabelsalat und mit viel Bewegungsfreiheit… Zudem gibt es für jeden Geldbeutel auch das passende Modell. Es muss also niemand auf Musikgenuss während der Joggingrunde verzichten… Mit einer guten Lauf App ausgerüstet, einem Sportarmband und einem guten Sportkopfhörer […]
Welcher Brustgurt ist mit Runtastic kompatibel?
Welcher Brustgurt ist mit Runtastic kompatibel? Runtastic zählt zu den beliebtesten Apps wenn es um das Thema Fitness geht und ist auf vielen iPhones bzw. Smartphones schon ein ständiger Begleiter beim Lauftraining. Doch welcher Herzfrequenzgurt ist mit Runtastic kompatibel? Denn wer ein etwas ernsthafteres Lauftraining verfolgt, der möchte auch gerne seine Herzfrequenz messen um sein Training […]
Top 5 Trinkflaschen zum Wandern: Unsere Favoriten
Welches sind die Top 5 Trinkflaschen zum Wandern? Trinkflasche ist nicht unbedingt gleich Trinkflasche. Soll die Flasche aus Edelstahl, Aluminium oder Kunststoff gefertigt sein? Vielleicht sogar faltbar und mit Wasserfilter? Möchte ich mein Getränk in der Flasche lieber kühlen oder warmhalten? Gerade wenn man zu einer Bergwanderung oder zu einer sonstigen Outdoor Aktivität aufbricht, ist es […]
Unsere top 5 Trinkflaschen und Trinkgürtel zum Laufen
Sobald man zu einem Lauf aufbricht muss man für eine regelmässige Hydratation des Körpers sorgen; dies gilt vor allem auch bei sehr warmen Temperaturen im Sommer. Bleibt die Frage offen ob man sich während dem Joggen mit einer handlichen Trinkflasche zum Tragen ausstattet oder ob man sich lieber einen Trinkrucksack bzw. Trinkgürtel umlegt. Hier hat […]
Welche iPhone App für Radfahrer ist gut? Top GPS und Karten Apps
Mit welcher Fahrrad App auf meinem iPhone soll ich losziehen? Welche Apps kann ich auch ohne Internetverbindung nutzen? Welche Apps ermöglichen mir ein GPS Tracking und die Aufzeichnung meiner Tour? Gute Apps für Fahrradfahrer Diese Apps ermöglichen das Anzeigen von Karten auch wenn man offline ist. Maps.Me ermöglicht einen schnellen und detaillierten Zugriff auf Offline […]
Welchen Brustgurt kann ich mit Strava nutzen?
Welchen Brustgurt kann ich mit meiner Strava App nutzen? Welche Modelle lassen sich problemlos mit der App und meinem iPhone oder Smartphone verbinden um während dem Training meine Herzfrequenz im Auge behalten zu können? Wer mit der Strava App zum Laufen oder Radfahren aufbricht möchte diese ja vielleicht auch mal gerne mit einem Herzfrequenzgurt verbinden […]
Fahrradhose Damen für grosse Grössen: Mit diesen Modellen radelt es sich gut
Wer sich öfter mal auf sein Fahrrad schwingt benötigt eine gut gepolsterte und vor allem bequem sitzende Radhose, ansonsten riskiert man unangenehme Schmerzen und verliert den Spass am Radfahren ziemlich schnell. Doch was tun wenn man nicht unbedingt in eine Fahrradhose in herkömmlichen Grössen passt bzw. Sorge hat dass deren Passform sich der eigenen Figur […]
Joggen im Sommer: 6 Tipps um den Körper nicht zu überfordern
Wie kann ich mein mein Laufprogramm am besten durchziehen auch wenn es draussen heiss ist, ohne dass mein Körper darunter leiden muss? Denn endlich ist die warme Jahreszeit in vollem Gang und viele zieht es nach wie vor zum Sport, auch wenn das Thermometer hohe Temperaturen anzeigt. Wer bei Hitze schon mal Joggen, Laufen oder […]
Welche Nordic Walking Schuhe für Damen sind gut? Unsere Top Favoriten
Nordic Walking ist nicht nur ein gesunder Sport, sondern zählt auch zu den Sportarten welche die Gelenke schonen. Somit ist dieser Sport für alle Alters- und Fitnessklassen geeignet. Doch welche Schuhe sollte ich beim Nordic Walking anziehen damit das Training auch seinen vollen Effekt entfalten kann? Gibt es spezielle Nordic Walking Schuhe? Warum sollte ich […]
10 nützliche Wandertipps für lange Touren
Eine lange Wanderung sollte gut vorbereitet sein und ein paar hilfreiche und vor allem auch praktische Tipps können hier gute Dienste leisten. Denn im Outdoor Bereich kann schon das Mitnehmen einer Zeitung eine grosse Hilfe darstellen. Daneben gibt es aber noch eine Reihe weiterer nützlicher Tipps für das gute Gelingen einer Tages- bzw. mehrtägigen Tour. […]