Tipps

Advertorial Artikel Was ist eigentlich genau ein Personal Training? Ist dieses sportliche Erfolgskonzept lohnenswert und kann auch ich mir – als Ottonormalverbraucher – einen persönlichen Sportcoach leisten? Das Personal Training kennen die meisten wahrscheinlich entweder aus amerikanischen TV Serien oder aus Instagram Fotos von Stars und Sternchen in welchen sie schwitzend neben ihren persönlichen Sporttrainern […]

Welches sind die besten Bluetooth Kopfhörer zum Laufen? Mit welchem Bluetooth Kopfhörer macht mein Lauftraining erst so richtig Spass? Ohne Kabelsalat und mit viel Bewegungsfreiheit… Zudem gibt es für jeden Geldbeutel auch das passende Modell. Es muss also niemand auf Musikgenuss während der Joggingrunde verzichten… Mit einer guten Lauf App ausgerüstet, einem Sportarmband und einem guten Sportkopfhörer […]

Mit welchem Sport am besten Fett verbrennen? Mit welchen Workouts purzeln die Kilos am schnellsten? Wie lässt sich die Fettverbrennung ankurbeln und wie werden Po und Beine wieder straffer? Gerade wenn es in Richtung Sommer geht, kommen bei vielen genau diese Fragen wieder auf. So auch bei mir, wie übrigens jedes Jahr wieder aufs neue […]

Für viele Sportler ist die Smartphone-App aus ihrem Training nicht mehr wegzudenken. Self-Tracking ist sehr beliebt, also persönliche Daten beim Sport zu sammeln und zu analysieren. Dazu eignen sich Sport-Armbänder, Schrittzähler, Fitness-Watches oder das Smartphone mit einer App. Doch was können die smarten Coaches wirklich? Helfen sie dabei, die persönlichen Fitnessziele zu erreichen? Was die smarten […]

Welches sind gute Schrittzähler Apps für iOS? Welche Apps soll ich mir auf mein iPhone installieren um meine täglich zurück gelegten Schritte zu messen? Welche Apps machen hier Sinn? Ein Fitness Armband tragen oder einfach eine App installieren? Das ist für viele die Frage. Eines ist beiden gemeinsam: Die eigene tägliche Aktivität kann verfolgt, überwacht […]

Wenn das Wort Seilspringen fällt, denken die meisten Leute an eine lustige Freizeitbeschäftigung aus ihrer Kindheit. In fast allen Fällen unterschätzen sie aber, was für eine effiziente Fitnessübung Seilspringen in Wirklichkeit ist. Wenn du Kindern zusiehst, wie sie fröhlich über ihr Seil hüpfen, mag das ja sehr leicht aussehen. Wenn du jedoch ernsthaft mehrere Minuten […]