FITNESS

Wir alle wünschen sie uns, die Rede ist hier von der körperlichen Fitness. Sich gesund und fit zu fühlen ist für viele eine wichtige Basis für einen ausgewogenen Alltag. Doch mit welchen Methoden, Geräten und Hilfsmitteln komme ich am besten ans Ziel? In unserer Kategorie Fitness gibt es reichlich Tipps, eine Auswahl der besten Methoden sowie von uns ausgesuchten Sportzubehör um den Körper wieder auf Vordermann zu bringen…

Ob Fitness Tracker, Mini Trampolin, Kurzhanteln, Klimmzugstange oder Geräte die dem Bauchspeck den Kampf ansagen, die Qual der Wahl ist gross…

Bodyanalyser Waage Eufy
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Welches ist die beste Waage für iPhone?

Sogenannte Smart Waagen liegen mehr und mehr im Trend. Doch welches ist die beste Waage für iPhone? Welche Körperwaage kann ich mit dem iPhone mit Hilfe einer App verbinden? Was können die sog. Smart Waagen alles messen und warum kann eine…
Gymnastikball

Welches sind die besten Sportgeräte für zuhause?

Mit welchem Fitnessgerät für zuhause soll ich am besten trainieren? Welche Sportgeräte für zuhause werden angeboten und welche positiven Effekte haben sie auf meinen Körper?Egal ob Heimfahrrad, Fitness Trampolin, Vibrationsboard oder…
Schwitzgürtel

Schwitzgürtel gegen Bauchfett bringt das was?

Schwitzgürtel oder auch Bauchweg-Gürtel genannt sind immer wieder in der Diskussion ob sie etwas taugen wenn es um dem Kampf gegen das Bauchfett geht. Was ist ein Schwitzgürtel und wie genau funktioniert er? Wo liegt der Unterschied zu einem…
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Welches ist die beste Klimmzugstange für zuhause? Unsere Top Favoriten

Die Klimmzugstange ist ein sehr effektives und zudem auch in der Anschaffung relativ günstiges Trainingsgerät um zuhause sein Training absolvieren zu können. Doch welches ist die beste Klimmzugstange für zuhause? Will ich ein Trainingsgerät…
Fitness Trampolin Indoor

Fitness Minitrampolin: Abnehmen durch Hüpfen leicht gemacht

Das Fitness Minitrampolin macht das Abnehmen durch Hüpfen leicht und lässt die Pfunde purzeln und die Cellulite verschwinden. Warum ist das Training auf einem Minitrampolin so wirkungsvoll gegen die Kilos zu viel auf der Hüfte? Zehn Minuten…
Schwitzhose zum abnehmen
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Schwitzhose zum Abnehmen: Verhilft sie wirklich zu einer besseren Figur?

Eine Schwitzhose zum Abnehmen, hilft sie wirklich? Wie muss ich sie einsetzen um erfolgreich an Gewicht und Körperumfang zu verlieren? Die Schwitzhose ist tatsächlich eine recht interessante Sache um seine Silhouette zu verbessern und um…
Puls mit dem iPhone messen
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Wie messe ich meinen Puls mit dem iPhone: Die besten Methoden

Wie messe ich meinen Puls mit dem iPhone? Kann ich meinen Puls überhaupt mit dem iPhone messen bzw. welche Hilfsmittel benötige ich hierzu? Es gibt in der Tat mehrere Optionen um den Puls in Verbindung mit dem Smartphone bzw. iPhone zu erhalten…
Bluetooth Kopfhörer zum Laufen
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Die besten Bluetooth Kopfhörer zum Laufen: Unsere Top Favoriten

Welches sind die besten Bluetooth Kopfhörer zum Laufen? Mit welchem Bluetooth Kopfhörer macht mein Lauftraining erst so richtig Spass? Ohne Kabelsalat und mit viel Bewegungsfreiheit... Zudem gibt es für jeden Geldbeutel auch das passende…
Kurzhanteln

Welche Kurzhanteln für zu Hause sind gut? Beste Modelle für Anfänger

Welche Kurzhanteln für zu Hause sind gut und helfen Anfänger beim richtigen Einstieg ins Hanteltraining? Warum sind Kurzhanteln beliebter als Langhanteln und was sind verstellbare Hanteln? Soll ich mich für Neopren, Vinyl, Gusseisen oder…
Wie kann ich mich zum Sport motivieren

Wie kann ich mich zum Sport motivieren?

Man würde sich ganz gerne mehr bewegen doch schafft es nur schwer oder gar nicht den inneren Schweinehund zu überwinden. Vielen kommt das sicherlich bekannt vor. Es ist in der Tat gar nicht so einfach sich zu motivieren, vor allem nach einer…
Gymnastikball Übung

Gymnastikball: Gleichgewicht trainieren und Tiefenmuskulatur aufbauen

Ein Gymnastikball ist simples und gleichzeitig sehr effizientes Trainingsgerät wenn es darum geht den Gleichgewichtssinn und die auch etwas tiefer liegenden Muskeln zu stärken. Gleichzeitig können grössere Gymnastikbälle auch sehr gut als…
Fitnessübungen

Mit einfachen Heim-Übungen den Körper fit halten 

Ein Körper braucht Bewegung, um gesund und fit zu bleiben. Besonders Berufstätige, die oftmals bis weit in die Abendstunden im Büro bleiben müssen, haben es in dieser Hinsicht nicht einfach. Um das eigene Gewissen zu beruhigen, unterschreiben…
Tiefenmuskulatur stärken

Tiefenmuskulatur stärken: So klappt's ganz einfach

Wie kann ich meine Tiefenmuskulatur am besten stärken? Welche Geräte trainieren auch tieferliegende Muskelpartien und verbessern gleichzeitig meinen Gleichgewichtssinn? Warum ist eine gut trainierte Tiefenmuskulatur überhaupt wichtig?Wer…
Sportgeräte für schlanke Beine

An den Beinen abnehmen: Beste Methoden für schlankere Oberschenkel

Wie kann ich an den Beinen abnehmen? Mit welchen Geräten und/oder Übungen kann ich meine Beine in Hochform bringen und an den Oberschenkeln endlich effektiv das überschüssige Fett loswerden? Gibt es überhaupt effiziente Methoden um gezielt…
Indoor Trampolin abnehmen

Bestes Ganzkörpertraining für zu Hause: Unsere Favoriten Trainingsgeräte

Welches ist das beste Ganzkörpertraining für zu Hause? Mit welchem Trainingsgerät baue ich meine Muskeln im ganzen Körper auf, kann meine Figur verbessern, an Gewicht verlieren, meine Cellulite reduzieren sowie meinen Körper in top Form…
Fitness Armband
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Fitness Armband iPhone kompatibel

Wer ein iPhone besitzt, fragt sich natürlich welches Fitness Armband iPhone kompatibel ist bzw. welche Modelle sich am besten in Verbindung mit dem iPhone Xs, Xs Max, XR, X, 8, sowie auch den älteren Modellen nutzen lassen. Der sicherlich kompatibelste…
gelenkschonender Sport Fahrrad

5 gelenkschonende Sportarten für ein gesundes Ganzkörpertraining

Welcher Sport schont meine Gelenke und verhilft gleichzeitig den Körper fit zu halten? Welche gelenkschonende Sportarten kann ich zuhause durchführen, welche sind im Outdoor Bereich möglich? Wo liegen die positiven Auswirkungen auf meinen…
Fett verbrennen

Mit welchem Sport am besten Fett verbrennen?

Mit welchem Sport am besten Fett verbrennen? Mit welchen Workouts purzeln die Kilos am schnellsten? Wie lässt sich die Fettverbrennung ankurbeln und wie werden Po und Beine wieder straffer? Gerade wenn es in Richtung Sommer geht, kommen bei…
Körperfett messen

Wie messe ich mein Körperfett am besten?

Mit welchen Methoden messe ich mein Körperfett am besten? Welche Geräte kann ich zur Hilfe nehmen und den Anteil an Körperfett in meinem Körper zu berechnen bzw. anzeigen zu lassen? Wir stellen anbei unsere zwei Lieblingsmethoden zur Messung…
Nordic Walking
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Nordic Walking: Mit Stöcken, Fitness Armband und Apps zum Erfolg

Nordic Walking, immer noch eine beliebte und vor allem gesunde Sportart um Fit zu bleiben bzw. es zu werden. Doch welche Nordic Walking Stöcke sind die besten? Welche eigenen sich auch für Anfänger? Soll mein Stock höhenverstellbar sein…