Wie viele Kalorien darf ich täglich essen um an Gewicht zu verlieren? Sind sog. Kalorienrechner eine wirkliche Hilfestellung wenn es ums Abnehmen geht? Wer weniger Kalorien zu sich nimmt als er verbraucht verliert auf Dauer an Gewicht. So weit, so gut. Doch neben der reinen Kalorienzählerei spielt auch die Qualität der aufgenommenen Kalorien eine grosse […]
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Winkearm wegtrainieren – So klappt’s ganz einfach
Wie kann ich meinen lästigen Winkearm wegtrainierten und am besten mit einem schnellen Ergebnis? Welche effizienten Möglichkeiten gibt es um die sog. Winkearme in den Griff zu bekommen? Gerade bei Frauen werden die Oberarme oftmals beim Training nicht so stark ins Visier genommen wie die eventuellen altbekannten Problemzonen Bauch, Beine und Po. Nicht jeder verfügt automatisch […]
Welches sind die besten Massagegeräte gegen Orangenhaut?
Massagegeräte gegen Orangenhaut gelten als wichtige Helfer im Kampf gegen die ungeliebten Dellen denn sie können bei regelmässiger Anwendung zu einer sichtbaren Verbesserung der Cellulite beitragen. Das konstante und mehrmals die Woche durchgeführte massieren der Problemzone fördert die Durchblutung und sorgt für eine straffere und glattere Haut. Wichtig ist allerdings dass man sich nicht alleine […]
Mit welchem Sportgerät nimmt man am schnellsten ab?
Gibt es Sportgeräte zum abnehmen die mehr taugen als andere? Mit welchem Sportgerät kann ich schnell abnehmen? Auf was sollte ich achten wenn ich mir ein Fitnessgerät zum Gewichtsverlus für zuhause zulegen möchte? Viele möchten mit einem Trainingsgerät ein paar lästige Kilos los werden und gleichzeitig ihren Körper straffen und in Form bringen. Sportgeräte sind […]
Top 3 Sportgeräte für die schnelle Fettverbrennung zuhause
Welche Sportgeräte helfen bei der Fettverbrennung zuhause? Wie schaffe ich es meine Fettverbrennung anzukurbeln auch wenn ich nicht ins Fitness Studio gehe? Welche Fitnesshelfer für die eigenen vier Wände bieten ein effizientes Workout um meine Fettverbrennung auf Hochtouren zu bringen? Die Fettverbrennung zuhause kann mit Hilfe von verschiedenen Sportgeräten oder natürlich auch Bodyweight Workouts in […]
Mit welchem Gerät bekommen ich meinen Bauchspeck weg?
Mit welchem Gerät bekomme ich meinen Bauchspeck weg? Wie bekomme ich meinen Bauch endlich flacher? Diese Frage stellen sich viele und zu Recht, denn es ist sicherlich kein Geheimnis dass der Bauchspeck leider nicht einfach so wieder verschwindet, hat er sich erst einmal um die Körpermitte angesetzt und es sich dort bequem gemacht. Gerade die Pölsterchen um […]
Welche Mittel helfen wirklich gegen Cellulite
Mit welchen Cremes, Geräten, Sportarten oder Bürsten kann ich meine Cellulite endlich in den Griff bekommen? Das Angebot auf dem Markt ist eigentlich so gross dass man bzw. Frau sich darin auch einfach verlieren kann… Muss es unbedingt eine teure Creme sein um den ungeliebten Dellen den Kampf ansagen zu können oder können auch Produkte gute Dienste […]
Schwitzhose zum abnehmen – Verhilft sie wirklich zu einer besseren Figur?
Eine Schwitzhose zum abnehmen, hilft sie wirklich? Wie muss ich sie einsetzen um erfolgreich an Gewicht und Körperumfang zu verlieren? Die Schwitzhose, auch als Sauna Leggings bezeichnet ist tatsächlich eine recht interessante Sache um seine Silhouette zu verbessern und um das Bindegewebe zu festigen. Doch was sollte ich zusätzlich tun damit die Schwitzhose tatsächlich zum Gewichtsverlust […]
Training von zu Hause aus – Top 10 Workout Ausrüstung
Das Training von zu Hause aus ist nicht nur in Coronazeiten eine gute Alternative oder Zusatz zum Gang ins Fitness Studio. Doch welches Trainingsgerät ist für mich das richtige? Welches passt sich meinen Bedürfnissen und Problemzonen am besten an? Die meisten Fitnessgeräte für zuhause nehmen auch nicht viel Platz weg, sodass man auch in einer […]
Welches sind die besten Sportgeräte für zuhause?
Welches sind die besten Sportgeräte für zuhause? Welche Fitnessgeräte für die eigenen vier Wände haben welchen positiven Effekte auf meinen Körper? Welches Gerät passt am besten zu meinen Bedürfnissen, meinem vorhandenen Platz und meinem Geldbeutel? Egal ob Heimfahrrad, Fitness Trampolin, Vibrationsboard oder ein sonstiges Ganzkörpertrainingsgerät, sie alle helfen uns dabei unseren Körper auf Vordermann zu […]
Welche Kurzhanteln für zu Hause sind gut?
Der Welche Kurzhanteln für zu Hause sind gut und helfen Anfänger beim richtigen Einstieg ins Hanteltraining? Warum sind Kurzhanteln beliebter als Langhanteln und was sind verstellbare Hanteln? Soll ich mich für Neopren, Vinyl, Gusseisen oder doch lieber für Kurzhanteln mit Handschlaufe oder sogar im Kofferset entscheiden? Die Auswahl ist gross und da fällt dem einen […]
Welches ist die beste Klimmzugstange für zuhause?
Die Klimmzugstange ist ein sehr effektives und zudem auch in der Anschaffung relativ günstiges Trainingsgerät um zuhause sein Training absolvieren zu können. Doch welches ist die beste Klimmzugstange für zuhause? Will ich ein Trainingsgerät für die Tür, die Wand oder die Decke? Gibt es auch Modelle mit welchen ich im Outdoor Bereich trainieren kann? Welche […]
Gepolsterte Radhose – Welche Modelle für Frauen sind die besten?
Eine gepolsterte Radhose gehört für alle die viel mit ihrem Fahrrad unterwegs sind zur Grundausstattung. Von der gepolsterten Radunterhose über Shorts oder Capri Fahrradhose bis hin zu langen Radlerhose für Damen mit Sitzpolster lässt sich für alle Bedürfnisse die passende Hose finden; egal ob für kürzere, mittlere oder auch anspruchsvollere Touren mit dem Fahrrad. Welche Modelle für Frauen sind […]
Mit regelmäßigem Radfahren zum gesunden Traumgewicht
Als Karl Freiherr von Drais anno 1817 zu Mannheim seine „Laufmaschine“ der Öffentlichkeit vorstellte, hätte er wohl nicht gedacht, dass dieser Erfindung eine solche Erfolgsgeschichte beschert sein würde. Die „Draisine“ gilt als erstes Fahrrad der Welt und der Grundgedanke war, die Pferdekutsche als Fortbewegungsmittel zu ersetzen. Ob der damals unorthodoxen Fortbewegungsart gerieten viele Zeitgenossen ins […]
Wie bekomme ich mein Dekolleté wieder glatt?
Wie bekomme ich mein Dekolleté wieder glatt und faltenfrei? Wie kann ich wieder Haut zeigen ohne dass lästige Falten mit im Spiel sind? Soll ich mit einem sog. Schlaf-BH ins Bett, eine Creme auftragen oder doch lieber mit Silikon Pads gegen die lästigen Knitterfalten am Dekollete vorgehen? Schauen wir uns die einzelnen Methoden einmal etwas genauer an… Es […]
Welcher Sport gegen Cellulite am Po? 3 effiziente Workout Tipps für zuhause
Sport gegen Cellulite am Po ist nach wie vor die beste Lösung um die lästigen Dellen zu glätten und den Allerwertesten anzuheben und zu straffen. Doch geht es leider auch nicht ohne eine einigermassen ausgewogene Ernährung sowie etwas Disziplin. Doch welche Workouts sind unkompliziert durchzuführen, nehmen nicht besonders viel Zeit in Anspruch und zeigen auch […]
Schwitzgürtel gegen Bauchfett – Bringt das was?
Ein Schwitzgürtel gegen Bauchfett, kann er helfen die lästigen Pfunde um den Bauch schmelzen zu lassen? Schwitzgürtel oder auch Bauchweg-Gürtel genannt sind immer wieder in der Diskussion ob sie etwas taugen wenn es um dem Kampf gegen das Bauchfett geht. Was ist ein sog. Sauna Slimming Gürtel oder auch als Schweißgürtel bezeichnet und wie genau funktioniert […]
Fahrradhose Damen für grosse Grössen – Auch mit Übergewicht bequem radeln
Welche Fahrradhose Damen für grosse Grössen eignen sich für die jeweiligen Bedürfnisse am besten? Welche Radhosen bei Übergewicht passen sich am besten der Figur an, ohne zu zwicken und einzuschneiden? Egal ob weite Shorts, enger anliegend, im Capri Stil, als Radunterhose oder doch lieber lang, es gibt für alle Bedürfnisse das passende Produkt. Wer sich öfter mal auf […]
Flacher Bauch – Die 3 effektivsten Übungen für zuhause
Ein flacher Bauch muss her und das am besten so schnell wie möglich? Welche einfachen Übungen für zuhause führen am schnellsten zu einem sichtbaren Erfolg? Für viele steht der Sommerurlaub vor der Tür und damit auch der Wunsch, im Bikini oder Badeanzug keine allzu schlechte Figur abzugeben. Und ausgerechnet jetzt stellt man fest dass es […]
Welche Sportart hilft gegen Cellulite – Unkompliziert und erfolgreich
Welche Sportart hilf gegen Cellulite? Es ist für viele Frauen ein leidiges Thema und meistens auch eine „never ending Story“. Die Rede ist hier von der Cellulite, auch Orangenhaut genannt. Sie begleitet die meisten unter uns durchs Leben und sorgt für so manch verzweifelten Blick in den Spiegel. Aus eigener Erfahrung kann ich hier berichten […]