Ist Yoga eigentlich für jeden Körper geeignet? Warum ist der Hype rund um das Yoga ungebrochen? Welche positiven Auswirkungen hat diese ganzheitliche Sportart auf unseren Körper? Muss ich schlank und beweglich sein um Yoga ausüben zu können? Wer an Yoga denkt, der sieht spontan vor dem inneren Auge entweder junge, biegsame, wunderschöne Frauenkörper in hoch […]
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Schlingentrainer – Das effektivste Ganzkörpertraining?
Schlingentrainier, was ist das für ein Sportgerät? Wie effektiv ist dieses Ganzkörper Workout? Kann man das sog. TRX Training auch von zuhause aus durchführen? Wieviele Kalorien verbrenne ich beim Schlingentraining und kann ich damit auch abnehmen? Viele glauben, dass Gewichte heben oder extreme Workouts der einzige Weg sind, um Ergebnisse erzielen zu können. Doch es […]
Cellulite Massage – Wie gut hilft die Holztherapie?
Wie funktioniert die Cellulite Massage mit Holz? Was ist das besondere an den speziell für die Behandlung der Orangenhaut angefertigten Holzroller? Bekommt man damit ein sichtbares Ergebnis? Die ewige Frage nach der geeigneten und vor allem auch wirksamen Anti Cellulite Behandlung kreist den meisten Frauen im Kopf herum. Vor allem wenn die Jahreszeit der Röcke, […]
Cellulite wegtrainieren: Welche Sportgeräte können dabei helfen?
Orangenhaut oder auch Cellulite genannt ist und bleibt leidiges Thema für so ziemlich alle Frauen dieser Welt. Sie stört vor allem uns selbst, ist schwierig in den Griff zu bekommen und hindert so manch eine unter uns daran, sich in ihrem Körper richtig wohl zu fühlen. Doch es ist nie zu spät um sich in […]
Slow Jogging – Geringe Anstrengung grosse Wirkung?
Was genau ist Slow Jogging? Wo liegt der Unterschied zum „normalen“ Joggen bzw. Laufen? Verbrenne ich genauso viele Kalorien beim langsamen Laufen? Kann ich auch mit Slow Jogging abnehmen und welche Vorteile hat das langsame Joggen gegenüber dem herkömmlichen Laufsport? Ich war noch nie eine passionierte Joggerin, wenn ich mich zum Laufen aufmache, dann geschieht […]
Cellulite Saugglocke: Hilft sie was gegen Orangenhaut?
So ziemlich alle Frauen dieser Welt nehmen irgendwann den Kampf gegen die verhasste Cellulite oder auch Orangenhaut genannt auf. Neben Cremes und Nahrungsergänzungsmitteln oder Massagegeräten werden auch Saugglocken zur Verbesserung der Hautstruktur an den Problemzonen angeboten. Können sie gegen die Orangenhaut helfen, wie oft und wie lange sollte ich sie anwenden und was sollte ich […]
Trampolin für zu Hause – Besser als Joggen?
Ein Fitness Trampolin für zu Hause ist eine gute Wahl, wenn man sich von seiner Cellulite und ein paar Pfunden mehr verabschieden möchte. Doch es ist gleichzeitig auch ein richtig effizientes Ganzkörpertraining, welches nicht nur die Gelenke schont, sondern den kompletten Körper in Form bringt und strafft… Wer ein Trampolin für zu Hause sucht, kann […]
Protein Shake – Welcher passt sich meinen Bedürfnissen am besten an?
Ein Protein Shake nach dem Sport gehört für viele zum Abschluss des Workouts dazu. Die Auswahl an Eiweiss Drinks ist gross und natürlich stellt sich hier oft die Frage welches Eiweisspulver für die eigenen Bedürfnisse am besten passt. Gibt es eigentlich Protein Shakes welche sich personalisieren bzw. sich individualisieren lassen und sich somit individuell auf […]
Abnehmen ohne Sport – Was muss ich dafür tun?
Kann ich abnehmen ohne Sport zu machen? Wie kann man auch ohne Sport Kalorien verbrennen? Wie viel Kalorien verbrauche ich täglich auch wenn ich keiner sportlichen Aktivität nachgehe? Wenn man Gewicht reduzieren möchte, egal ob mit oder ohne Sport, ist und bleibt die wichtigste Basis die Ernährung… Ohne sie wird man nicht ans Ziel gelangen. […]
Welches ist die beste Fitnessmatte für das Training zuhause?
Eine gute Gymnastikmatte für das sportliche Training in den eigenen vier Wänden ist eine wichtige Voraussetzung um dieses auch effizient durchführen zu können. Denn auf hartem Boden trainiert es sich in den allermeisten Fällen schlecht und kann zudem für Schmerzen in den Gelenken sorgen. Eine Fitnessmatte ist dazu da, dem Körper während den entsprechenden Fitness Übungen einen […]
Originelle Geschenkideen für Fitness & Sportfans – Nachhaltige Überraschungen mit Trendraider
Originelle Geschenkideen für Fitness & Sportfans gesucht? Wer regelmässig Sport betreibt und sich fit hält, legt meistens auch viel Wert auf einen gesunden und achtsamen Lebensstil sowie auf eine ausgewogene Ernährung. Da kommt eine originelle und innovative Geschenkidee die Körper, Seele und Geist gutes tut sicherlich immer recht. Vor allem wenn sie auch noch nachhaltgig und […]
Welche Mittel helfen wirklich gegen Cellulite
Mit welchen Cremes, Geräten, Sportarten oder Bürsten kann ich meine Cellulite endlich in den Griff bekommen? Das Angebot auf dem Markt ist eigentlich so gross dass man bzw. Frau sich darin auch einfach verlieren kann… Muss es unbedingt eine teure Creme sein um den ungeliebten Dellen den Kampf ansagen zu können oder können auch Produkte gute Dienste […]
Welches ist die beste Waage für iPhone?
Sogenannte Smart Waagen liegen mehr und mehr im Trend. Doch welches ist die beste Waage für iPhone? Welche smarte Körperwaage kann ich auch mit Apple Health verbinden? Was können die sog. Smart Waagen alles messen und warum kann eine solche Waage für mich sinnvoll sein? Eine Personenwaage sollten vor allem eines können; eine präzise und zuverlässige Gewichtsmessung […]
Welcher Brustgurt für iPhone – Die besten Modelle für iOS
Welcher Brustgurt für iPhone ist der beste? Welche Modelle sind gut und sind auch mit meinem iPhone X, Xs, Xs Max, XR und älteren Modellen kompatibel bzw. arbeiten problemlos mit meinem Smartphone zusammen? Für viele zählt das iPhone zum treuesten Begleiter im täglichen Leben und wird bei vielen daher auch zur sportlichen Aktivität eingesetzt. Wer regelmässig läuft […]
Die besten Brustgurte für Smartphone – Unsere Top Favoriten
Welches sind die besten Brustgurte für Smartphone? Mit welchen Brustgurt soll ich zum Sport aufbrechen? Welchen Herzfrequenzgurt soll ich mir für meine sportlichen Aktivität zulegen? Welcher Brustgurt ist mit meinem iPhone, Galaxy bzw. Smartphone kompatibel und kann mit meinem Handy verbunden werden? Was tun wenn einem der Brustgurt stört, gibt es auch eine Pulsaufzeichnungen über einen Armgurt? […]
EMS Training zu hause – Bringt das wirklich was?
Das EMS Training zu hause erfreut sich grosser Beliebtheit, denn es ermöglicht mit Hilfe von ungefährlichen Stromimpulsen, bestimmte Muskelgruppen im Körper zu trainieren. Doch klappt das auch wirklich und welches EMS Geröt ist für meine Bedürfnisse das beste? Was versteht man unter einem EMS Training? Das sog. EMS Training sorgt – wie oben erwähnt – […]
Mit welchem Gerät bekommen ich meinen Bauchspeck weg?
Mit welchem Gerät bekomme ich meinen Bauchspeck weg? Wie bekomme ich meinen Bauch endlich flacher? Diese Frage stellen sich viele und zu Recht, denn es ist sicherlich kein Geheimnis dass der Bauchspeck leider nicht einfach so wieder verschwindet, hat er sich erst einmal um die Körpermitte angesetzt und es sich dort bequem gemacht. Gerade die Pölsterchen um […]
Die besten Geschenkideen für Sportbegeisterte: Die 25 besten Geschenke
Was sind die besten Geschenkideen für Sportbegeisterte? Für Sportfans und Fitness Begeisterte, für Männer und Frauen, einfach für alle die sich fürs Laufen, Radfahren, Schwimmen, Wandern und Fitness im Allgemeinen begeistern gibt es die schöne Ideen zum verschenken. Die 25 besten Geschenkideen für Sportfans haben wir anbei zusammengestellt… Geschenkideen rund um den Sport lassen sich zu […]
Welches sind die besten Sportgeräte für zuhause?
Welches sind die besten Sportgeräte für zuhause? Welche Fitnessgeräte für die eigenen vier Wände haben welchen positiven Effekte auf meinen Körper? Welches Gerät passt am besten zu meinen Bedürfnissen, meinem vorhandenen Platz und meinem Geldbeutel? Egal ob Heimfahrrad, Fitness Trampolin, Vibrationsboard oder ein sonstiges Ganzkörpertrainingsgerät, sie alle helfen uns dabei unseren Körper auf Vordermann zu […]
An den Beinen abnehmen: Beste Methoden für schlankere Oberschenkel
Wie kann ich an den Beinen abnehmen? Mit welchen Geräten und/oder Übungen kann ich meine Beine in Hochform bringen und an den Oberschenkeln endlich effektiv das überschüssige Fett loswerden? Gibt es überhaupt effiziente Methoden um gezielt an den Oberschenkeln an Umfang zu verlieren und der Cellulite gleichzeitig den Kampf anzusagen? Es ist für viele Frauen […]
