Das EMS Training zu hause erfreut sich grosser Beliebtheit, denn es ermöglicht mit Hilfe von ungefährlichen Stromimpulsen, bestimmte Muskelgruppen im Körper zu trainieren. Doch klappt das auch wirklich und welches EMS Geröt ist für meine Bedürfnisse das beste? Was versteht man unter einem EMS Training? Das sog. EMS Training sorgt – wie oben erwähnt – […]
Blog
Trampolin springen zum effektiv abnehmen?
Hilft mir das Trampolin springen zum effektiv abnehmen? Kann ich damit meine Figur in Form zu bringen und die Fettverbrennung anregen? Wie oft und lange muss ich trainieren damit man ein Ergebnis sieht? Das Trampolin springen gilt im Allgemeinen als sanfter und trotzdem sehr effizienter Sport. Denn zum einen ist es gelenkschonend und zum anderen […]
Sommer Wanderhosen für Damen: Die besten Modelle für den Outdoorbereich
Welche Sommer Wanderhosen für Damen sind die besten? Für welches Modell soll ich mich entscheiden? Egal ob lang, zum hochkrempeln, als Zipp Off, als Caprihose, als kurze Wandershorts oder Bermuda? Es findet sich für jeden Geschmack und für jedes Bedürfnisse das richtige Modell. Weiterhin sollte eine Wanderhose leicht, schnell trocknend, mit Beinfreiheit ausgestattet sowie pflegeleicht sein. […]
Wie kann ich Bauchfett verlieren?
Wie kann ich endlich mein Bauchfett verlieren? Was sollte ich unbedingt beachten wenn ich meine Speckröllchen um die Taille effektiv bekämpfen möchte? Der Bauchspeck ist meist ein hartnäckiger Begleiter welcher es sich gemütlich gemacht hat und von alleine auch keine Anstalten des Verschwindens macht… Nun gehen wir wieder in Richtung Frühling und Sommer und viele […]
Yoga online – Von zuhause aus in den Flow
Yoga online ganz easy von zuhause aus geniessen. Das liegt nicht nur in Coronazeiten im Trend. Allerdings hat der Virus diese Tendenz sicherlich um ein Vielfaches verstärkt. Viele Yogastudios haben ihre Tore schliessen müssen und haben die Chance genutzt, ihre Kurse weiterhin anzubieten. Und zwar ganz einfach virtuell. Yogastunden in der Gruppe machen Spass und […]
Straffe Beine – Wie klappt es am schnellsten?
Welches sind die besten Workouts für straffe Beine? Geräte oder Übungen die am bestem wenig Zeit in Anspruch nehmen und trotzdem sehr effektiv sind? Wenn wir von straffen Beinen sprechen denken wir Frauen vor allem an uunsere Oberschenkel sowie den Po. Denn hier sitzt leider oft die ungeliebte Cellulite. Bekanntlich gibt es keine Wundermittel gegen […]
Welcher Brustgurt für iPhone – Die besten Modelle für iOS
Welcher Brustgurt für iPhone ist der beste? Welche Modelle sind gut und sind auch mit meinem iPhone X, Xs, Xs Max, XR und älteren Modellen kompatibel bzw. arbeiten problemlos mit meinem Smartphone zusammen? Für viele zählt das iPhone zum treuesten Begleiter im täglichen Leben und wird bei vielen daher auch zur sportlichen Aktivität eingesetzt. Wer regelmässig läuft […]
Schwitzgürtel gegen Bauchfett – Bringt das was?
Ein Schwitzgürtel gegen Bauchfett, kann er helfen die lästigen Pfunde um den Bauch schmelzen zu lassen? Schwitzgürtel oder auch Bauchweg-Gürtel genannt sind immer wieder in der Diskussion ob sie etwas taugen wenn es um dem Kampf gegen das Bauchfett geht. Was ist ein sog. Sauna Slimming Gürtel oder auch als Schweißgürtel bezeichnet und wie genau funktioniert […]
Schwitzhose zum abnehmen – Verhilft sie wirklich zu einer besseren Figur?
Eine Schwitzhose zum abnehmen, hilft sie wirklich? Wie muss ich sie einsetzen um erfolgreich an Gewicht und Körperumfang zu verlieren? Die Schwitzhose, auch als Sauna Leggings bezeichnet ist tatsächlich eine recht interessante Sache um seine Silhouette zu verbessern und um das Bindegewebe zu festigen. Doch was sollte ich zusätzlich tun damit die Schwitzhose tatsächlich zum Gewichtsverlust […]
Fettverbrennung anregen – So einfach klappt’s
Wie kann ich eigentlich mit einfachen und doch effektiven Methoden meine Fettverbrennung anregen? Sobald man sich mit dem Thema Abnehmen befasst, kommt auch der Begriff der Fettverbrennung mit ins Spiel. Sobald diese nämlich auf Touren gebracht wird, verändert sich auch der Körper und das Körpergefühl zum Positiven. Wer seine Fettverbrennung anregen möchte hat meistens zum […]
Mit welchem Gerät bekommen ich meinen Bauchspeck weg?
Mit welchem Gerät bekomme ich meinen Bauchspeck weg? Wie bekomme ich meinen Bauch endlich flacher? Diese Frage stellen sich viele und zu Recht, denn es ist sicherlich kein Geheimnis dass der Bauchspeck leider nicht einfach so wieder verschwindet, hat er sich erst einmal um die Körpermitte angesetzt und es sich dort bequem gemacht. Gerade die Pölsterchen um […]
Top 5 Trinkflaschen zum Wandern – Unsere Favoriten 2021
Welches sind die Top 5 Trinkflaschen zum Wandern? Trinkflasche ist nicht unbedingt gleich Trinkflasche. Soll die Flasche aus Edelstahl, Aluminium oder Kunststoff gefertigt sein? Vielleicht sogar faltbar und mit Wasserfilter? Möchte ich mein Getränk in der Flasche lieber kühlen oder warmhalten? Gerade wenn man zu einer Bergwanderung oder zu einer sonstigen Outdoor Aktivität aufbricht, ist es […]
Yoga lernen – Die besten Apps und online Kurse für Anfänger
Wie kann ich am besten Yoga lernen, vor allem in der aktuellen Zeit in welcher die meisten Yogastudios aufgrund von Corona geschlossen sind? Denn gerade in schwierigen und stressigen Zeiten bewirken Yogaübungen und Yogaauszeiten extrem viel Positives für unseren Körper und Geist. Yoga stärkt nicht nur sämtliche Muskeln im Körper und verhilft zu einer straffen […]
Am Bauch abnehmen – Wie schaffe ich das am besten?
Insbesondere zu Beginn eines neuen Jahres lautet bei vielen wieder Mal der Vorsatz „am Bauch abnehmen“. Denn gerade um die Bauchmitte herum lagern wir die überflüssigen Pfunde gerne ab. Doch wie schaffe ich am besten das zu viele Fett auch wieder loszuwerden? Es benötigt zwar etwas Geduld, doch mit ein paar einfachen Regeln kann man […]
Welches ist die beste Waage für iPhone?
Sogenannte Smart Waagen liegen mehr und mehr im Trend. Doch welches ist die beste Waage für iPhone? Welche smarte Körperwaage kann ich auch mit Apple Health verbinden? Was können die sog. Smart Waagen alles messen und warum kann eine solche Waage für mich sinnvoll sein? Badezimmer Waagen sollten vor allem eines können; sie sind dazu da, eine […]
Wie messe ich meinen Puls mit dem iPhone – Die besten Methoden
Wie messe ich meinen Puls mit dem iPhone? Kann ich meinen Puls überhaupt mit dem iPhone messen bzw. welche Hilfsmittel benötige ich hierzu? Es gibt in der Tat mehrere Optionen um den Puls in Verbindung mit dem Smartphone bzw. iPhone zu erhalten bzw. überwachen zu können, sei dies während einer sportlichen Aktivität oder auch während […]
Welche Sportgeräte zur Fettverbrennung sind gut?
Welcher Sport bzw. welche Sportgeräte zur Fettverbrennung sind gut? Welcher Sport zum abnehmen ist der beste? Welche Sportgeräte für daheim helfen mir dabei wenn ich ein paar Pfunde loswerden möchte? Es ist nicht immer einfach mit sich und seinem Körper zufrieden zu sein. Die aller meisten unter uns schauen sich nicht unbedingt mit einem guten […]
Welche Kurzhanteln für zu Hause sind gut?
Der Welche Kurzhanteln für zu Hause sind gut und helfen Anfänger beim richtigen Einstieg ins Hanteltraining? Warum sind Kurzhanteln beliebter als Langhanteln und was sind verstellbare Hanteln? Soll ich mich für Neopren, Vinyl, Gusseisen oder doch lieber für Kurzhanteln mit Handschlaufe oder sogar im Kofferset entscheiden? Die Auswahl ist gross und da fällt dem einen […]
Die besten Brustgurte für Smartphone – Unsere Top Favoriten
Welches sind die besten Brustgurte für Smartphone? Mit welchen Brustgurt soll ich zum Sport aufbrechen? Welchen Herzfrequenzgurt soll ich mir für meine sportlichen Aktivität zulegen? Welcher Brustgurt ist mit meinem iPhone, Galaxy bzw. Smartphone kompatibel und kann mit meinem Handy verbunden werden? Was tun wenn einem der Brustgurt stört, gibt es auch eine Pulsaufzeichnungen über einen Armgurt? […]
Welcher Sport BH zum Laufen? Starker Halt für grosse Oberweite
Welcher Sport BH zum Laufen ist gut? Starker Halt, für eine große Brust, Push Up Funktion oder mit integriertem Pulssensor? Das richtige Modell zu finden gestaltet sich manchmal gar nicht so einfach. Denn ein gut sitzender Sport BH ist nicht nur beim Joggen ein Muss sondern eigentlich für alle regelmässig ausgeübten Sportarten. Neben der richtigen Grösse […]
