Schwitzhose zum abnehmen – Verhilft sie wirklich zu einer besseren Figur?

Schwitzhose zum abnehmen

Eine Schwitzhose zum abnehmen, hilft sie wirklich? Wie muss ich sie einsetzen um erfolgreich an Gewicht und Körperumfang zu verlieren? Die Schwitzhose, auch als Sauna Leggings bezeichnet ist tatsächlich eine recht interessante Sache um seine Silhouette zu verbessern und um das Bindegewebe zu festigen. Doch was sollte ich zusätzlich tun damit die Schwitzhose tatsächlich zum Gewichtsverlust führt?

Was bewirkt eine Schwitzhose genau?

Die sog. Schwitz- oder auch Thermo- oder Saunahosen genannt, ähneln einer Radler– bzw. Sporthose. Sie sind allerdings aus speziellem Material gefertigt, so z.B. aus Polyester, Neopren, Nylon oder Kautschuk welches in bestimmten Zusammensetzungen für die Hose verwendet wird.

Durch ihre spezielle Beschaffenheit führt das Tragen der Hose dazu, dass man unter dieser – vor allem bei Bewegung – zu schwitzen anfängt. Das enge Anliegen der Hose am Bein und am Bauch hilft die Figur zu formen. Das regelmässige Tragen einer Saunahose sorgt auch dafür dass  das Hautbild verbessert wird.

Im Prinzip funktioniert die Thermohose nach einem ganz einfachen Prinzip: Durch das Tragen einer Schwitzhose zum abnehmen bleiben die Problemzonen warm, da sich die Wärme Dank der Hose nicht verflüchtigen kann.

Somit wird die Fettverbrennung angeregt was einen positiver Effekt auf Cellulite und Fettpölsterchen haben kann.

 

Schwitzhose zum abnehmen 1

Weiterhin wird durch das Schwitzen auch die Lymphen stimuliert. Dies wiederum hilft dass Giftstoffe besser ausgeschieden werden können. Das hat zum einen eine entschlackende Wirkung und verhilft zum anderen zu einer glatteren Haut. 

Durch den Schwitzeffekt verliert der Körper Wasser, das Bindegewebe wird straffer und das Hautbild verbessert sich nach einer Weile. Beine und Bauch verlieren an Umfang und werden geformt.

Eine Schwitzhose wird zwar innen nass und das Material saugt sich voll, doch bleiben die Hosen von aussen trocken! Da das Material die ausgeschiedene Flüssigkeit gleich aufsaugt, hat man kein unangenehmes Nässegefühl während man die Hose trägt. Die Hosen können entweder mit Hand oder in der Maschine bei 30 Grad gewaschen werden.

Merke: Da wir beim Tragen der Schwitzhose durch deren Schwitzeffekt Wasser verlieren, sollte man darauf achten dass man den Flüssigkeitsverlust wieder ausgleicht. Hier natürlich auf süsse Getränke verzichten. Mit Wasser, Fruchtschorle oder ungesüsstem Tee dem Körper etwas Gutes tun.

1.Fitness Shorts mit Wärme-Effekt

Diese kurze Schwitzhose zum abnehmen besteht aus Neoprenstoff und sorgt dafür, dass der Körper die Wärme die er produziert behalten kann. Dies wiederum führt dazu dass man unter der Hose zu schwitzen anfängt, man hat hier also einen Saunaeffekt. Durch das Schwitzen wird auch die Fettverbrennung angekurbelt, die Haut an Oberschenkeln, Bauch und Po wird auf lange Sicht fester, besser durchblutet und straffer. Das gesamte Hautbild wird mit der Zeit schöner, den gleichen Effekt hat man auch wenn man sehr regelmässig in die Sauna geht.

Trägt man die Hose während dem Sport, wird die Fettverbrennung dadurch noch mehr angeregt und mit dem Schwitzen verliert man nicht nur Wasser sondern auch Kalorien. Das alleinige Trage der Hose ist wenig effektiv. Sie wirkt vor allem dann gut, wenn man sich gleichzeitig sportlich betätigt bzw. sich körperlich aktiv bewegt.

Der Kompressionseffekt der Hose hilft dabei die Figur zu formen wobei man eben gleichzeitig schwitzt. Trotzdem dass die Haut unter der Hose schwitzt, kommt kein unangenehmes Nässegefühl auf.

2. Saunahose Capri

Die Hose ist schön bequem zu tragen, der Stoff sorgt für einen guten Schwitz– als auch Kompressionseffekt. Dadurch werden die Problemzonen gut zusammen gehalten ohne dass man sich eingeengt fühlt. Die Hose fühlt sich schön leicht an während dem Tragen.

Trotzdem man in der Hose schwitzt fühlt es sich nicht unangenehm an, da die Feuchtigkeit nach Aussen geleitet wird und man eine trockene Haut behält.

Der Bund der Saunahose ist allerdings nicht besonders breit und je nach Grösse reicht er dann evtl. auch nicht ganz über den Bauch.

Das Modell wird in der Grösse S – 3XL angeboten.

3. Lange Schwitzhose

Diese dreilagige und atmungsaktive Thermohose überzeugt nicht nur mit ihrem coolen Design sondern auch durch das bequeme Tragen. Der Bund ist schön hoch geschnitten sodass auch der Bauch von dem Schwitzeffekt profitieren kann. Zudem ist in der Hose eine praktische kleine Smartphonetasche integriert.

Die Innenseite der Saunahose besteht aus gelbem Neoprengewebe welches für einen Feuchtigkeitstransport nach Aussen sorgt. Das Modell wird in den Grössen S – 3XL angeboten.

Auch dieses Modell sagt lästiger Cellulite sowie Speckröllchen den Kampf an. Die Haut wird nach dem Tragen der Hose zart und weich. Trotzdem man schwitzt, wird die Schwitzhose aussen aber nicht nass oder feucht, sie bleibt trocken, auch wenn sie sich innen voll saugt.

4. Figurformende Anti-Cellulite Hose mit Massage-Effekt

Diese figurformende Caprihose mit Massageeffekt ist eine interessante Alternative zur Schwitzhose. Sie besteht zwar nicht aus einem Neopren Material sondern ist aus 85% Polyamid sowie 15% Elasthan gefertigt.

So entsteht während dem Tragen eine ständige leichte massierende Wirkung der Problemzonen Beine und Po. Dank ihrer besonderen Beschaffenheit werden durch den Massageeffekt die Lympen stimuliert und angesammeltes Wasser wird aus dem Körper besser ausgeschieden sowie die Straffung der Haut unterstützt.

 

Schwitzhose zum abnehmen

In der Hose sind auch Silberfasern im Einsatz. Sie dienen dazu dass der Stoff antibakteriell sowie geruchshemmend ist.

Die Anti Cellulite Hose sollte auf jeden Fall eng gekauft bzw. getragen werden damit sie sehr stramm sitzt. Der Massageeffekt ist schon nach kurzer Zeit spürbar und die Haut wird glatter bzw. die Silhouette schlanker. Die Caprihose kann man auch sehr gut unter einer Radhose anziehen. Der Effekt nach der Fahrradtour ist jedenfalls sichtbar.

Allerdings sollte man wissen dass nach dem Tragen auf der Haut ein Fischmuster sichtbar ist. Doch dieses verschwindet nach kurzer Zeit wieder. Nur wer direkt nach dem Tragen der Hose ein Kleid anziehen möchte sollte hier Zeit einplanen damit das Muster auf den Oberschenkeln wieder verschwindet bevor man mit nackten Beinen aus dem Haus geht.

Die Massagehose kann auch problemlos unter Jeans oder Stoffhose im Alltag getragen werden. So hat man den ganzen Tag eine leichte Massage und gleichzeitig einen Stützeffekt dank der Hose. Abends sieht man dann den positiven Effekt an Beinen und Po. 

Natürlich kann die Hose auch unter der Sporthose oder einer Yogahose während der sportlichen Aktivität getragen werden. Hier wird der Massageeffekt dann nochmals verstärkt weil man in Bewegung ist.

Wie kann ich den Effekt einer Schwitzhose zum abnehmen verbessern?

1. Ich trage zusätzlich ein Produkte gegen Orangenhaut auf

Und wer im Kampf gegen die verhasste Cellulite noch einen zusätzlichen Effekt haben möchte, der kann ein anti Cellulite Produkt auf die Haut auftragen und dann die Wärmehose anziehen. So wirkt das Produkt optimal ein – da man schwitzt – und entfaltet seine Wirkstoffe um ein vielfaches besser als wenn man es einfach nur so aufträgt

Welche Produkte gegen Orangenhaut haben sich bewährt?

Es gibt sie wie Sand am Meer und man kann sie in Form von Cremes, Gels, Ölen oder auch zur inneren Einnahme vorfinden. Auch hier gilt die Devise dass keine sofortigen Wunderwirkungen zu erwarten sind.

Es hiesst die Sache mit Geduld und vor allem auch kontinuierlich angehen.  Zudem wissen wir alle, ein alleiniges eincremen der Problemzonen ohne regelmässige Bewegung oder Sport in Verbindung mit einer fett- und zuckerarmen Ernährung bringt keine Erfolge. Es ist immer die Kombination von mehreren Faktoren die zudem über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden müssen die zu einem positiven Effekt führen.

  • Top Favorit Anti Cellulite Gel: Fight Cellulite
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Das Produkt riecht angenehm nach Zitrone und ist eher ein Gel als eine Creme. Allerdings sollte man hier wissen dass auch das Gel einen Wärmeeffekt auslöst, d.h. hier hat man dann in Kombination mit der Hose einen doppelten Wärmeeffekt. Die Haut fängt durch die Fight Cellulite Creme etwas zu prickeln und zu brennen an. Daher nur eine dünne Schicht auf die Problemzonen auftragen. Es ist ein gutes Produkt welches tatsächlich hilft, das Hautbild und die damit auch die ungeliebte Orangenhaut zu verbessern.

  • Top Favorit Anti Cellulite Öl: Weleda Birken Cellulite Öl

Wer lieber ein gut duftendes Öl zur Unterstützung im Kampf gegen die Dellen vorzieht, der findet im Naturkosmetik Birken Cellulite Öl von Weleda einen guten Partner. Es zieht schnell ein und hinterlässt ein samtiges und weiches Hautbild. Auch hier kann ein positive Wirkung nach regelmässiger und konsequenter Behandlung erzielt werden.

  • Top Favorit Anti Cellulite Kapseln 

Auch von Innen kann man zwischenzeitlich der ungeliebten Orangenhaut den Kampf ansagen. Gute Erfahrungen habe ich hier tatsächlich mit den Anti Cellulite Kapseln Celluvite Plus gemacht.

Morgens und abends eine Kapsel mit viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Der Effekt tritt nicht sofort, doch nach der Einnahme der Packung konnte ich persönlich definitiv eine Verbesserung meiner Oberschenkel feststellen.

2. Ich treibe regelmässig Sport – Draussen oder Drinnen

Eine regelmässige sportliche Betätigung ist eine wichtige Grundvoraussetzung dass eine Schwitzhose auch Erfolg zeigt. Die Saunahose am besten auch und vor allem während dem Sport tragen. Egal ob man 2 – 3 mal in der Woche eine Runde joggen geht, sich mit Nordic Walking fit hält oder lieber mit einem Sportgerät für zuhause trainieren möchte, Bewegung heisst das Zauberwort.

Was muss ich beachten damit eine Schwitzhose wirkt?

Eine der wichtigsten Voraussetzungen damit man mit der Saunahose auch ein paar Pfunde an den Problemzonen verliert ist eine ausgewogene Ernährung. Denn schlechte Ernährung schlägt sich direkt auf Schenkel, Po und Bauch nieder! Gleichzeitig sollte man die Schwitzhose in Verbindung mit einer sportlichen Aktivität tragen. Je länger man die Hose anbehält, je grösser ist der Schwitzeffekt.

Praktisch ist bei Saunahosen dass diese täglich auch einfach unter der Kleidung  getragen werden können. Denn die Hose wird von Aussen nicht feucht, sie behält die Feuchtigkeit innen in der Hose.

Wer möchte kann die Schwitzhose zum abnehmen auch über Nacht anlassen, auch dies ist vielleicht nicht die angenehmste Variante, funktioniert allerdings durchaus, da unser Stoffwechsel nachts auf Hochtouren arbeitet und der Schwitzeffekt durchaus zustande kommt. Eine gute Alternative wäre hier eine Anti Cellulite Leggings mit Massageffekt wie oben erwähnt.

Wer sich zudem beim Sport mit einem einfachen und günstigen Schrittzähler oder einem Fitnessarmband ausstattet, der kann seine Fortschritte verfolgen und bleibt motiviert! Manch einem hilft der digitale Fitness Trainer um seinen inneren Schweinehund erfolgreich besiegen zu können.

Schwitzhose zum Abnehmen – Hilft sie wirklich?

Eine Schwitzhose zum abnehmen ist eine super Sache um während des Sports positiv aufs Bindegewebe einzuwirken. Es führt tatsächlich dazu, dass es zu einem positiven Effekt an Beinen, Bauch und Po kommt.

Wer den Schwitzeffekt ausschliesslich auf seine Körpermitte, sprich den Bauch, konzentrieren möchte der kann sich auch mit einem sog. Schwitzgürtel ausstatten. Dieser funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie eine Thermohose, er regt also die Fettverbrennung während dem Tragen an. Und sog. Saunawesten sorgen dafür dass man seinen Oberkörper ins Schwitzen bringt.

Allerdings muss man auch hier – wie bei den meisten Methoden – Geduld mit sich bringen. Verschieden durchgeführte Studien haben belegt, dass ein tägliches mehrstündiges Tragen dieser speziellen Schwitzhosen eine positive Auswirkung auf das Bindegewebe und die Silhouette haben. Allerdings entfalten sie ihre Wirkung am besten wenn man sie während der sportlichen Aktivität anzieht.

Schwitzhose zum abnehmen plus Sport

Natürlich kann man die Saunahose auch einfach unter einer normalen Hose oder zu Hause tragen. Wer hier den Effekt verstärken möchte, der sollte wie oben erwähnt eine Anti Cellulite Creme oder Gel auf die Haut auftragen bevor er die Schwitzhose anzieht. Denn durch die Hose bzw. die dadurch entstehende Wärme können die Produkte gezielter und besser einwirken.

Schwitzhosen sollen eng am Körper anliegen, ist das nicht der Fall, kommt der positive Effekt nicht zustande. Bei den meisten Modellen wird eine Grössentabelle angeboten, hier sollte man einen Blick hineinwerfen. Meistens klappt es aber wenn man seine normale Konfektionsgrösse bestellt. Besser sie sitzt etwas enger als zu locker!

Fazit

Wir stellen mal wieder fest; ohne Fleiss kein Preis. Ist zwar schade, aber wer sich einmal für die Kombination aus gesunder Ernährung, ausreichender und regelmässiger Bewegung sowie z.B. dem Tragen einer Schwitzhose entschieden hat, der wird langfristig sicherlich nicht enttäuscht.

Der nächste Strandurlaub kann kommen. Das regelmässige Tragen einer Schwitzhose ersetzt weder Sport noch eine ausgewogene Ernährung doch kann sie dazu beitragen dass die Fettpölsterchen um Bauch, Hüfte und Oberschenkel schneller schmelzen und man sich mit einem positiveren Körpergefühl wiederfindet.

Zudem wird durch das Schwitzen langfristig auch das Hautbild schöner und glatter. Diesen Effekt kann man auch bei regelmässigen Saunabesuchen beobachten. Wichtig ist zudem auch eine täglich ausreichende Flüssigkeitszufuhr (ca. 1,5 Liter) in Form von Früchtetee oder Wasser bzw. alles was ungezuckert ist.

Photo by mariachily