Seit geraumer Zeit ist es Dank moderner Technologie möglich die eigene tägliche körperliche Aktivität messen, aufzeichnen, auswerten und überwachen zu können. Doch wie messe ich meine zurückgelegten Schritte am besten? Welches Hilfsmittel ist für mich das geeignete? Und warum sollte ich meine körperliche Aktivität kennen? Es kann in der Tat sehr interessant sein wenn man […]
Fitness
Welches ist die beste iPhone Fitness App für Frauen?
Gibt es eine Fitness App für Frauen die sich auf unsere ganz persönlichen Problemzonen konzentriert? Oder welche iPhone Fitness App für Frauen um die allgemeine Fitness zu steigern ist gut? Wir haben unsere 10 Favoriten Apps für iPhone herausgesucht. Fitness Apps sind eine tolle Alternative oder auch Ergänzung zum Fitness Studio. Sie ermöglichen ein Training […]
Welches ist die beste Fitnessmatte für das Training zuhause?
Eine gute Gymnastikmatte für das sportliche Training in den eigenen vier Wänden ist eine wichtige Voraussetzung um dieses auch effizient durchführen zu können. Denn auf hartem Boden trainiert es sich in den allermeisten Fällen schlecht und kann zudem für Schmerzen in den Gelenken sorgen. Fitnessmatten sind dazu da dem Körper während den entsprechenden Fitness Übungen […]
Abnehmen mit Sport: 5 Aktivitäten mit hohem Spassfaktor
Abnehmen mit Sport ohne dass man sich durch die Übungen quälen muss? Einfach Spass haben und gleichzeitig an Gewicht verlieren sowie seinen Körper fit halten? Wer mit Hilfe einer sportlichen Aktivität sein Gewicht reduzieren möchte, ist schon mal auf dem richtigen Weg. Denn eine regelmässige körperliche Betätigung ist einer der Grundsteine um lästigen Kilos effektiv […]
Einfache aber effiziente Workouts für schlanke Beine
Mit welchen Workouts bringe ich meine Beine in Form damit sie schön straff und schlank werden bzw. auch bleiben? Auf was sollte ich achtem damit sich der Erfolg auch sehen lassen kann und inwieweit spielt auch die Ernährung eine Rolle? Wir sehen sie fast täglich die schönen langen, leicht gebräunten und Cellulite freien Beine der […]
Welches ist die beste Waage für iPhone?
Sogenannte Smart Waagen liegen mehr und mehr im Trend. Doch welches ist die beste Waage für iPhone? Welche Körperwaage kann ich mit dem iPhone mit Hilfe einer App verbinden? Was können die sog. Smart Waagen alles messen und warum kann eine solche Waage für mich sinnvoll sein? Badezimmer Waagen sollten vor allem eines können; sie sind […]