Mit welchem Sport am besten Fett verbrennen? Mit welchen Workouts purzeln die Kilos am schnellsten? Wie lässt sich die Fettverbrennung ankurbeln und wie werden Po und Beine wieder straffer? Gerade wenn es in Richtung Sommer geht, kommen bei vielen genau diese Fragen wieder auf. So auch bei mir, wie übrigens jedes Jahr wieder aufs neue […]
Fitness
Mit welchem Bauchmuskeltrainer zuhause trainieren?
Welche verschiedenen Geräte und Methoden gibt es um die Bauchmuskeln unkompliziert und doch effizient von zu Hause aus zu trainieren? Wie viel Geld muss ich für einen Bauchmuskeltrainer ausgeben? Es gibt verschiedene Möglichkeiten um seine Bauchmuskeln mit einem Gerät aufzubauen, zu stärken und das Bauchfett gleichzeitig schmelzen zu lassen. Hier kann man für sich und […]
Welche Sportart hilft am besten beim abnehmen?
Mit welcher Sportart kann ich am besten die Pfunde purzeln lassen? Welcher Sport verbraucht wie viele Kalorien und was gehört neben Bewegung noch dazu damit mein Fitnessprogramm von Erfolg gekrönt ist? Es gibt eine Vielzahl von Sportarten und auch Sportgeräten die dabei helfen die angesammelten und zu vielen Kilos purzeln zu lassen. Zwar muss man […]
Wie messe ich meine Herzfrequenz beim Sport am besten?
Welches sind die besten Methoden um die Herzfrequenz beim Sport zuverlässig messen zu können? Welche Endgeräte werden angeboten? Warum sollte ich in der richtigen Herzfrequenz Zone trainieren? Wie kann ich meinen Maximalpuls errechnen und wie weiss ich welches der ideale Puls beim Training ist? Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe von Endgeräten die darauf konzipiert sind […]
Fit von zu Hause aus: Der Hometrainer macht’s möglich
Fit von zu Hause aus, dieses Motto gilt vor allem für all diejenigen, die kein grosse Lust auf den Gang zum Fitness Studio haben. Warum auch nicht, denn ein Hometrainer ist eine simple und doch effiziente Methode um bei sich in der Wohnung bzw. im Haus zu trainieren. Der Sommer neigt sich dem Ende zu und für […]
Die schönesten Fitness & Beauty Geschenkideen für Frauen
Weihnachten rückt beständig näher und die Suche nach dem passenden Geschenk wird langsam intensiver. Wir haben unsere Lieblingsideen zum verschenken rund um das Thema Fitness und Schönheit zusammengestellt. Vom Naturkosmetik Geschenkset, über die Fitness Box bis hin zu praktischen Accessoires für die nächste sportliche Betätigung haben wir eine Auswahl der schönsten Ideen herausgesucht. Jetzt heisst […]
Die besten Geschenkideen für Sportbegeisterte: Die 25 besten Geschenke
Was sind die besten Geschenkideen für Sportbegeisterte? Für Sportfans und Fitness Begeisterte, für Männer und Frauen, einfach für alle die sich fürs Laufen, Radfahren, Schwimmen, Wandern und Fitness im Allgemeinen begeistern gibt es die schöne Ideen zum verschenken. Die 25 besten Geschenkideen für Sportfans haben wir anbei zusammengestellt… Geschenkideen rund um den Sport lassen sich zu […]
Self Tracking beim Sport: Welche Geräte sind am besten geeignet?
Für viele Sportler ist die Smartphone-App aus ihrem Training nicht mehr wegzudenken. Self-Tracking ist sehr beliebt, also persönliche Daten beim Sport zu sammeln und zu analysieren. Dazu eignen sich Sport-Armbänder, Schrittzähler, Fitness-Watches oder das Smartphone mit einer App. Doch was können die smarten Coaches wirklich? Helfen sie dabei, die persönlichen Fitnessziele zu erreichen? Was die smarten […]
Welche Sportgeräte zur Fettverbrennung sind gut?
Welcher Sport bzw. welche Sportgeräte zur Fettverbrennung sind gut? Welcher Sport zum abnehmen ist der beste? Welche Sportgeräte für daheim helfen mir dabei wenn ich ein paar Pfunde loswerden möchte? Es ist nicht immer einfach mit sich und seinem Körper zufrieden zu sein. Die aller meisten unter uns schauen sich nicht unbedingt mit einem guten […]
Darum ist das Indoor Trampolin für zuhause so beliebt
Das Indoor oder auch Mini Trampolin genannt erfreut sich schon seit geraumer Zeit grosser Beliebtheit. Gerade während der kälteren Jahreszeit kann es eine tolle Alternative zum Outdoor Sport darstellen. Es ist klein, kann teilweise auch einfach zusammen gefaltet werden und benötigt somit – auch auf kleinem Raum – nicht viel Platz. Es ist leise, auch […]
Welche faltbare Trinkflasche? Top Favoriten für Sport und Freizeit
Egal ob beim Sport, beim Wandern oder einfach bei einer sonstigen Outdoor Aktivität, eine faltbare Trinkflasche ist sehr nützlich und das nicht nur bei sommerlichen Temperaturen. Eine Trinkflasche welche man einfach zusammenfalten kann sobald sie nicht mehr gefüllt ist. Das ist ist zum einen äusserst praktisch und zum anderen auch sehr platzsparend. Gerade wer mit […]
Faszienrolle zur Selbstmassage: Der ideale Begleiter nicht nur für Sportler
Eine Faszienrolle zur Selbstmassage ist für viele ein wichtiger Begleiter wenn es darum geht verspannten Muskeln und Körperteilen Gutes zu tun bzw. unsere Faszien zu „entkleben“. Doch was sind eigentlich Faszien und warum sind diese Rollen so effektiv? Für welche Rolle bzw. Bälle soll ich mich entscheiden? Hart oder weich, mit glatter oder genoppter Oberfläche? Gibt […]
Welches ist die beste Fitness App?
Welches ist die beste Fitness App? Welche Workout Übungen soll ich mir auf mein Smartphone laden? Genau diese Frage haben wir uns gestellt, da es mal wieder an der Zeit ist, sich in Form zu bringen bevor der Strandurlaub beginnt…. Wir stellen anbei unsere 5 Favoriten Workout Apps für iPhone vor, mit welchen wir bisher […]
Welche Schwimmbrillen sind die besten? Unsere Top Favoriten
Welche Schwimmbrillen sind die besten? Soll ich mich mit einer Schwedenbrille, einer Saugknapfbrille oder doch lieber mit einer Schwimmmaske ausstatten? Gibt es auch Schwimmbrillen die mit einer Sehstärke versehen sind und mir so ermöglichen meine Brille und meine Kontaktlinsen wegzulassen während ich im Wasser bin? Und welche Schwimmbrille eignet sich für Kinder am besten? Denn […]
Klimmzugstange für die Wand: Welches Modell fürs Training daheim?
Welche Klimmzugstange für die Wand ist für meine Bedürfnisse die richtige? Mit welcher Stange für die Wandmontage kann ich am besten daheim trainieren? Wo liegen die Unterschiede der verschiedenen Modelle, mit welchem Preis muss ich rechnen? Gibt es auch Klimmzugstangen die man im Outdoor Bereich problemlos nutzen kann? Mit welcher Klimmzugstange für die Wand daheim […]
Welches sind gute Schrittzähler Apps für iOS?
Welches sind gute Schrittzähler Apps für iOS? Welche Apps soll ich mir auf mein iPhone installieren um meine täglich zurück gelegten Schritte zu messen? Welche Apps machen hier Sinn? Ein Fitness Armband tragen oder einfach eine App installieren? Das ist für viele die Frage. Eines ist beiden gemeinsam: Die eigene tägliche Aktivität kann verfolgt, überwacht […]
Welches ist die beste Sport Trinkflasche? Unsere Top Favoriten im Vergleich
Sie ist ein treuer Begleiter bei allen sportlichen Aktivitäten und darf in der Sporttasche oder auch in der Hand nicht fehlen; die Rede ist hier von der Sport Trinkflasche. Doch welche Modelle sind gut und für welches Material soll ich mich entscheiden? Möchte ich eine 1 -Click Öffnung oder eine Flasche mit verschiedenen Aufsätzen, wie […]
Verspannungen erfolgreich lösen: Die Blackroll macht’s möglich
Wie kann ich meine Verspannungen erfolgreich lösen? Mit welchen Massagerollen kann ich in Eigenregie meine Rücken- / Nacken- und sonstigen Verspannungen endlich in den Griff bekommen? Für viele zählen Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich leider zum täglichen Problem. Denn wer den ganzen Tag mehr oder weniger bewegungslos vor dem Computer sitzt, tut Nacken und Rücken […]
Minitrampolin mit Haltegriff: Unsere Top 3 Indoor Modelle
Welches Minitrampolin mit Haltegriff soll ich kaufen? Welches Indoor Trampolin mit Griff ist für meine Bedürfnisse das beste? Soll der Haltegriff höhenverstellbar sein, abgenommen werden können? Was bringt mir ein Haltegriff für das Training auf dem Minitrampolin? Wie schnell kann ich mit dem Indoor Trampolin abnehmen? Anbei stellen wir unsere Top Minitrampolin Modelle mit Haltegriff näher vor… […]
Welches Fitness Armband ist das Beste?
Welches Fitness Armband ist das Beste? Welches Modell passt am besten zu meinen persönlichen Bedürfnissen und welche Modelle bieten welche Funktionen an? Die Frage nach dem absolut besten Fitness Tracker ist nicht so einfach zu beantworten, denn es gibt mittlerweile eine so immens grosse Auswahl, dass die Qual der Wahl tatsächlich für die meisten gegeben […]