FITNESS

Wir alle wünschen sie uns, die Rede ist hier von der körperlichen Fitness. Sich gesund und fit zu fühlen ist für viele eine wichtige Basis für einen ausgewogenen Alltag. Doch welche Sportgeräte für zuhause helfen mit mich in Form zu bringen? In unserer Kategorie Fitness gibt es hierzu viele nützliche Tipps sowie eine Auswahl der besten Home Workout Geräte um den Sport zuhause mit viel Enthusiasmus und Effizienz in Angriff nehmen zu können… .

Sportgeräte für zuhause

Bestes Ganzkörpertraining für zu Hause: Unsere Favoriten Trainingsgeräte

Welches ist das beste Ganzkörpertraining für zu Hause? Mit welchem Trainingsgerät baue ich meine Muskeln im ganzen Körper auf, kann meine Figur verbessern, an Gewicht verlieren, meine Cellulite reduzieren sowie meinen Körper in top Form…
Schlingentraining daheim

Schlingentraining: Effizientes Ganzkörpertraining für zu Hause

Das Schlingentraining ist ein ideales und effektives  Ganzkörpertraining für zu Hause. Doch wie genau funktioniert das sog. Schlaufen- bzw. Schlingentraining? Was genau bewirkt es und warum ist es so effektiv und führt nach nur wenigen…
personal training

Wie trainiere ich meinen Oberkörper am besten?

Wie schaffe ich es am besten meinen Oberkörper in meinen eigenen vier Wänden zu trainieren? Welche Geräte können mir dabei am besten helfen und vor allem welches Hilfsmittel ist für meine Bedürfnisse das am besten geeignetste? Gut durchtrainierte…
Saunahose

Straffe Beine – Wie klappt es am schnellsten?

Welches sind die besten Workouts für straffe Beine? Geräte oder Übungen die am bestem wenig Zeit in Anspruch nehmen und trotzdem sehr effektiv sind? Wenn wir von straffen Beinen sprechen denken wir Frauen vor allem an uunsere Oberschenkel…
Muskeln sanft aufbauen

Sanfter Muskelaufbau – So klappt das Training zu Hause am besten

Muskeln sind wichtig damit wir uns überhaupt aufrecht halten, laufen, schlucken, atmen, lachen und vieles mehr tun können. So wird jede einzelne Bewegung die wir ausführen von unseren Nerven gesteuert und von unseren Muskeln ausgeführt.…
Bauchmuskeltrainer

Mit welchem Bauchmuskeltrainer zuhause trainieren?

Welche verschiedenen Geräte und Methoden gibt es um die Bauchmuskeln unkompliziert und doch effizient von zu Hause aus zu trainieren? Wie viel Geld muss ich für einen Bauchmuskeltrainer ausgeben? Es gibt verschiedene Möglichkeiten um seine…
Tiefenmuskulatur stärken

Tiefenmuskulatur zuhause stärken – So klappt’s ganz einfach

Wie kann ich meine Tiefenmuskulatur am besten stärken? Welche Geräte trainieren auch tieferliegende Muskelpartien und verbessern gleichzeitig meinen Gleichgewichtssinn? Warum ist eine gut trainierte Tiefenmuskulatur überhaupt wichtig? Wer…
gerade Haltung angewöhnen

Wie kann ich mir eine gerade Haltung angewöhnen?

Eine gute Körperhaltung ist nicht nur schön anzusehen sondern auch für die Gesundheit als auch das Selbstbewusstsein wichtig. Doch wie schaffe ich es am besten meine Körperhaltung zu verbessern? Wie kann ich meine Haltung korrigieren und…
Fitnessübungen

Mit einfachen Heim-Übungen den Körper fit halten 

Ein Körper braucht Bewegung, um gesund und fit zu bleiben. Besonders Berufstätige, die oftmals bis weit in die Abendstunden im Büro bleiben müssen, haben es in dieser Hinsicht nicht einfach. Um das eigene Gewissen zu beruhigen, unterschreiben…
Protein Pulver personalisiert

Protein Shake – Welcher passt sich meinen Bedürfnissen am besten an?

Ein Protein Shake nach dem Sport gehört für viele zum Abschluss des Workouts dazu. Die Auswahl an Eiweiss Drinks ist gross und natürlich stellt sich hier oft die Frage welches Eiweisspulver für die eigenen Bedürfnisse am besten passt. Gibt…
schlanke oberschenkel

Schlanke Oberschenkel – Mit welchen Methoden klappt es am besten?

Wahrscheinlich bin ich nicht die einzige welche beim Blick in den Spiegel - und damit meine ich insbesondere meine Oberschenkel - einen Anflug von schlechter Laune bekomme. Fragt man bei Freundinnen in die Runde, wird oft über wabbelige, untrainierte…
Geschenkidee für Sport & Fitness

Originelle Geschenkideen für Fitness & Sportfans – Nachhaltige Überraschungen mit Trendraider

Originelle Geschenkideen für Fitness & Sportfans gesucht? Wer regelmässig Sport betreibt und sich fit hält, legt meistens auch viel Wert auf einen gesunden und achtsamen Lebensstil sowie auf eine ausgewogene Ernährung. Da kommt eine…
Heimfahrrad

Fit von zu Hause aus – Der Hometrainer macht’s möglich

Fit von zu Hause aus, dieses Motto gilt vor allem für all diejenigen, die kein grosse Lust auf den Gang zum Fitness Studio haben. Warum auch nicht, denn ein Hometrainer ist eine simple und doch effiziente Methode um bei sich in der Wohnung…
Geschenke für Fitness Fans

Die besten Geschenkideen für Sportbegeisterte: Die 25 besten Geschenke

Was sind die besten Geschenkideen für Sportbegeisterte? Für Sportfans und Fitness Begeisterte, für Männer und Frauen, einfach für alle die sich fürs Laufen, Radfahren, Schwimmen, Wandern und Fitness im Allgemeinen begeistern gibt es die…
fit bleiben von daheim

Wie kann ich mich von zuhause aus fit halten während der Corona Krise?

So ziemlich überall auf der Welt heisst das aktuelle Motto: Bleib zuhause. Wie kann ich mich von zuhause aus fit halten während der Corona Krise? Denn im Moment gibt es gute Gründe das Fitnessstudio aussen vor zu lassen und seine sportliche…
Schlaf BH

Wie bekomme ich mein Dekolleté wieder glatt?

Wie bekomme ich mein Dekolleté wieder glatt und faltenfrei? Wie kann ich wieder Haut zeigen ohne dass lästige Falten mit im Spiel sind? Soll ich mit einem sog. Schlaf-BH ins Bett, eine Creme auftragen oder doch lieber mit Silikon Pads gegen…
gelenkschonender Sport Fahrrad

5 gelenkschonende Sportarten für ein gesundes Ganzkörpertraining

Welcher Sport schont meine Gelenke und verhilft gleichzeitig den Körper fit zu halten? Welche gelenkschonende Sportarten kann ich zuhause durchführen, welche sind im Outdoor Bereich möglich? Wo liegen die positiven Auswirkungen auf meinen…
Brustgurt zum Schwimmen

Welcher Brustgurt zum Schwimmen ist gut? Unsere 3 Top Modelle

Wer seine Herzfrequenz auch während dem Schwimmen messen möchte der ist am besten mit einem Brustgurt - welchen man um die Brust legt bzw. am Arm befestien kann - bedient. Doch welcher Brustgurt ist wasserdicht und misst meinen Puls auch unter…
Personal Trainer

Personal Training – der individuell betreute Weg zum Erfolg

Advertorial Artikel Was ist eigentlich genau ein Personal Training? Ist dieses sportliche Erfolgskonzept lohnenswert und kann auch ich mir - als Ottonormalverbraucher - einen persönlichen Sportcoach leisten? Das Personal Training kennen…
bluetooth kopfhörer zum Laufen

Die besten Bluetooth Kopfhörer zum Laufen

Welches sind die besten Bluetooth Kopfhörer zum Laufen? Mit welchem Bluetooth Kopfhörer macht mein Lauftraining erst so richtig Spass? Ohne Kabelsalat und mit viel Bewegungsfreiheit... Zudem gibt es für jeden Geldbeutel auch das passende…