FitneZapp.de – Tipps für den Sport zuhause

Trage Sorge zu deinem Körper – denn er ist das Zuhause für dein Wohlbefinden

Trinkflasche zum Wandern

Top 5 Trinkflaschen zum Wandern – Unsere Favoriten 2022

Welches sind die Top 5 Trinkflaschen zum Wandern? Trinkflasche ist nicht unbedingt gleich Trinkflasche. Soll die Flasche aus Edelstahl, Aluminium oder Kunststoff gefertigt sein? Vielleicht sogar faltbar und mit Wasserfilter? Möchte ich mein…
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Welches ist die beste Klimmzugstange für zuhause?

Die Klimmzugstange ist ein sehr effektives und zudem auch in der Anschaffung relativ günstiges Trainingsgerät um zuhause sein Training absolvieren zu können. Doch welches ist die beste Klimmzugstange für zuhause? Will ich ein Trainingsgerät…
cellulite workout

Cellulite wegtrainieren – Welche Sportgeräte können dabei helfen?

Orangenhaut oder auch Cellulite genannt ist und bleibt leidiges Thema für so ziemlich alle Frauen dieser Welt. Sie stört vor allem uns selbst, ist schwierig in den Griff zu bekommen und hindert so manch eine unter uns daran, sich in ihrem…

Yoga

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SPORT ZUHAUSE

Es gibt eine Reihe von Gründen warum wir nicht immer in einem Fitness Studio trainieren möchten oder können. Sport zuhause kann hier eine gute Lösung sein.
Manche Menschen fühlen sich in einem Fitnessstudio eingeschüchtert, einige haben möglicherweise Probleme mit der Kinderbetreuung oder anderen mit der Logistik.

Wiederum andere möchten sich vielleicht einfach eine Trainingsroutine aufbauen die kein monatliches Abonnement benötigt und welche sich dem eigenen Terminplan perfekt anpasst…

Sport zuhause hat den Vorteil, dass sich das Workout nach dem persönlichen Zeitmanagement ausrichten kann und man zudem auch die eigenen vier Wände fürs Training nicht verlassen muss.

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten Sport zuhause zu betreiben. Sportgeräte für zuhause sind hier zum Beispiel eine Möglichkeit um sich fit zu halten. und in Form zu bringen.

Hierfür benötigt man auch nicht unbedingt viel Platz, es gibt auch viele kleine Home Workout Geräte sich platzsparend verstauen lassen.

Von der Kurzhantel über das Bauchweg Gerät bis hin zur Klimmzugstange, oder Geräte für die Problemzonen Bauch, Beine und Po die Auswahl der Fitnessgeräe für die eigenen vier Wände ist weit gefächert.

Mit einigen trainiert man die komplette Muskulatur und somit den gesamten Körper, mit anderen eher die Ausdauer und die Fettverbrennung.

Andere sorgen dafür, dass man ganz gezielt nur bestimmte Körper- oder Muskelpartien trainieren kann.