FitneZapp.de – Tipps für den Sport zuhause

Trage Sorge zu deinem Körper – denn er ist das Zuhause für dein Wohlbefinden

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Schwitzgürtel

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Yoga

SPORT ZUHAUSE

Es gibt eine Reihe von Gründen warum wir nicht immer in einem Fitness Studio trainieren möchten oder können. Sport zuhause kann hier eine gute Lösung sein.
Manche Menschen fühlen sich in einem Fitnessstudio eingeschüchtert, einige haben möglicherweise Probleme mit der Kinderbetreuung oder anderen mit der Logistik.

Wiederum andere möchten sich vielleicht einfach eine Trainingsroutine aufbauen die kein monatliches Abonnement benötigt und welche sich dem eigenen Terminplan perfekt anpasst…

Sport zuhause hat den Vorteil, dass sich das Workout nach dem persönlichen Zeitmanagement ausrichten kann und man zudem auch die eigenen vier Wände fürs Training nicht verlassen muss.

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten Sport zuhause zu betreiben. Sportgeräte für zuhause sind hier zum Beispiel eine Möglichkeit um sich fit zu halten. und in Form zu bringen.

Hierfür benötigt man auch nicht unbedingt viel Platz, es gibt auch viele kleine Home Workout Geräte sich platzsparend verstauen lassen.

Von der Kurzhantel über das Bauchweg Gerät bis hin zur Klimmzugstange, oder Geräte für die Problemzonen Bauch, Beine und Po die Auswahl der Fitnessgeräe für die eigenen vier Wände ist weit gefächert.

Mit einigen trainiert man die komplette Muskulatur und somit den gesamten Körper, mit anderen eher die Ausdauer und die Fettverbrennung.

Andere sorgen dafür, dass man ganz gezielt nur bestimmte Körper- oder Muskelpartien trainieren kann.