Ein Gymnastikball ist simples und gleichzeitig sehr effizientes Trainingsgerät wenn es darum geht den Gleichgewichtssinn und die auch etwas tiefer liegenden Muskeln zu stärken. Gleichzeitig können grössere Gymnastikbälle auch sehr gut als rückenstärkende bzw. schonende Sitzmöglichkeit eingesetzt werden. Kurzum, dieses Trainingsgerät lohnt es sich näher zu betrachten. Wer dachte dass Übungen mit dem Gymnastikball nur […]
Geräte
Bestes Ganzkörpertraining für zu Hause: Unsere Favoriten Trainingsgeräte
Welches ist das beste Ganzkörpertraining für zu Hause? Mit welchem Trainingsgerät baue ich meine Muskeln im ganzen Körper auf, kann meine Figur verbessern, an Gewicht verlieren, meine Cellulite reduzieren sowie meinen Körper in top Form bringen? Es gibt in er Tat eine ganze Reihe sehr effektiver Ganzkörpertrainingsgeräte mit welchen man – ohne viel Platz in […]
Mit welchem Bauchmuskeltrainer zuhause trainieren?
Welche verschiedenen Geräte und Methoden gibt es um die Bauchmuskeln unkompliziert und doch effizient von zu Hause aus zu trainieren? Wie viel Geld muss ich für einen Bauchmuskeltrainer ausgeben? Es gibt verschiedene Möglichkeiten um seine Bauchmuskeln mit einem Gerät aufzubauen, zu stärken und das Bauchfett gleichzeitig schmelzen zu lassen. Hier kann man für sich und […]
Fit von zu Hause aus: Der Hometrainer macht’s möglich
Fit von zu Hause aus, dieses Motto gilt vor allem für all diejenigen, die kein grosse Lust auf den Gang zum Fitness Studio haben. Warum auch nicht, denn ein Hometrainer ist eine simple und doch effiziente Methode um bei sich in der Wohnung bzw. im Haus zu trainieren. Der Sommer neigt sich dem Ende zu und für […]
Klimmzugstange für die Wand: Welches Modell fürs Training daheim?
Welche Klimmzugstange für die Wand ist für meine Bedürfnisse die richtige? Mit welcher Stange für die Wandmontage kann ich am besten daheim trainieren? Wo liegen die Unterschiede der verschiedenen Modelle, mit welchem Preis muss ich rechnen? Gibt es auch Klimmzugstangen die man im Outdoor Bereich problemlos nutzen kann? Mit welcher Klimmzugstange für die Wand daheim […]
Minitrampolin mit Haltegriff: Unsere Top 3 Indoor Modelle
Welches Minitrampolin mit Haltegriff soll ich kaufen? Welches Indoor Trampolin mit Griff ist für meine Bedürfnisse das beste? Soll der Haltegriff höhenverstellbar sein, abgenommen werden können? Was bringt mir ein Haltegriff für das Training auf dem Minitrampolin? Wie schnell kann ich mit dem Indoor Trampolin abnehmen? Anbei stellen wir unsere Top Minitrampolin Modelle mit Haltegriff näher vor… […]
Schlingentraining: Effizientes Ganzkörpertraining für zu Hause
Das Schlingentraining ist ein ideales und effektives Ganzkörpertraining für zu Hause. Doch wie genau funktioniert das sog. Schlaufen- bzw. Schlingentraining? Was genau bewirkt es und warum ist es so effektiv und führt nach nur wenigen Trainingseinheiten zum ersten sichtbaren Erfolg? Was bedeutet Ganzkörpertraining? Wie der Name schon sagt, ist das Training nicht nur auf bestimmte Körperteile […]
